الاتقاء بين الريفورمر والإيقاع: 

• تنشيط الجسم بأكمله
• تجمع بين العناصر الديناميكية في التدريب على البار وبيلاتس ريفورمر

شرط مسبق: خمس حصص من الريفورمر انترو/بيقنر