هذه الدوره تناسب المبتديين ومن بدأ ريفورمر بيلاتس حديثا: 

• تعلّم أساسيات البيلاتس 
• تعلّم كيفية استخدام الريفورمر بسلامة
• اكتسب الثقة اللازمة للانتساب إلى دورات أخرى